La terapia durante il lutto «Vado in terapia» è una frase diventata d’uso comune un po’ come «sono depresso».L’essere depresso nella maggior parte dei casi vuol significare «sono triste», l’andare in terapia vuol significare che si va (sistematicamente) da qualcuno che ascolta e forse esprime la sua… non è detto. […]
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Come trasformare il dolore Dolore: Sensazione spiacevole che affligge (etimo) Qualunque sensazione soggettiva di sofferenza provocata da un male fisico; Patimento dell’animo, strazio, sofferenza morale (treccani) Sensazione di sofferenza fisica, morale, spirituale (garzanti) Esperienza sensoriale ed emotiva spiacevole associata a (o simile a quella associata a) un danno tissutale potenziale […]
Laboratorio di scrittura espressiva Il potere della scrittura Scrivere è un modo efficace per mettere in ordine i pensieri, prestare attenzione alle emozioni, portarle fuori, osservarle, talvolta addirittura scoprirle! Tutti siamo in grado di prendere carta e penna, ricavarci un momento tranquillo senza distrazioni e concederci di mettere nero su […]
Ti dicono che non c’è più battito Cosa accade quando ci troviamo di fronte ad una situazione nuova?Tentenniamo, il tempo che occorre al nostro cervello per andare a recuperare la traccia incamerata di una situazione simile e mettere in atto la reazione impressa.Se la reazione funziona (ci permette di sopravvivere) […]
Mamma di una figlia che non c’è Noi genitori che contiamo figli presenti e assenti, come dovremmo presentarci alla società? È corretto dirci: genitori tra cielo e terra, genitori di figli che ci sono e non ci sono, genitori di figli vivi e morti? Perché domandarci se sia corretto definirci […]
Scrittura espressiva – percorso guidato Scrivere di sé e delle parti più faticose della propria esperienza è risaputo che produca effetti positivi, al punto che anche la scrittura è definita terapeutica. La letteratura è intrisa delle vite di donne e uomini che hanno tradotto in parole egregiamente modellate i loro […]