Quando un bambino muore durante la gravidanza, il parto o poco dopo la nascita, il dolore che la sua famiglia sperimenta si chiama lutto perinatale.
I più si trovano catapultati in quello che definiscono “un altro mondo”. Non avrebbero mai immaginato che sarebbe potuta accadere una cosa del genere… si sa che i primi tre mesi siano i più pericolosi, ma dopo… dopo non è tutto in discesa?
Eppure anche molti di coloro che vivono un aborto spontaneo nel primo trimestre si trovano impreparati, perché un conto è “avere sentito dire che…” un altro è viverlo sulla pelle.
Ecco che improvvisamente non ci sono più riferimenti.
Com’è possibile ridefinire la propria vita? È possibile considerarsi mamma, papà, nonna, zio…? L’esserino perduto, era davvero un figlio, un nipote, un fratello…? Come può proseguire la vita senza di lui?
Queste domande sono solo alcune delle possibili ad affacciarsi alla mente di chi vive questo lutto: ogni storia è una storia unica e porta le sue domande particolari.
Le risposte sono dentro ogni mamma, papà, nonna, zio… ci sono, eppure perché spesso è tanto difficile trovarle? Perché di questo lutto difficilmente si può parlare e senza esprimere i propri pensieri ed emozioni, è assai complicato trovare il bandolo della matassa e mettere in ordine il caos che la morte ha portato.
Conosco questa pena, e so anche che da essa può nascere altro, altre versioni di noi.
Posso ascoltarti, stare con te nel tuo dolore e guidarti sia che tu stia attraversando un lutto perinatale o un altro lutto.
Potresti aver percepito una certa difficoltà, da parte delle persone a te vicine, nel confrontarsi con la tua sofferenza.
Con me puoi sentirti libera o libero di esprimerti: conosco il dolore che stai patendo e non mi fa paura.
No, non sono una psicologa.
Infatti i colloqui con me non hanno carattere psicologico o terapeutico.
Il lutto non è una malattia e, salvo alcune particolari circostanze, non necessita di terapia.
Dopo un primo incontro conoscitivo gratuito avremo raccolto le informazioni necessarie per comprendere se sono la figura adatta ad accompagnarti lungo questo tratto della tua esperienza.
Se stabiliremo che possiamo proseguire insieme, ragioneremo sul tipo di percorso da svolgere: colloqui individuali e/o di coppia; il percorso di scrittura espressiva; percorso guidato sul dolore.
A questo punto fisseremo l'appuntamento successivo (a pagamento).
Gli incontri si svolgono online, sulle piattaforme Zoom o Meet e sono della durata di un'ora di 60 minuti.
I colloqui individuali e/o di coppia sono incontri della durata di un'ora da 60 minuti, durante i quali potrai condividere la tua esperienza e i sentimenti che stai sperimentando.
Puoi immaginare il lutto come un percorso a te ignoto, che ti conduce in cima ad una montagna e immaginare me come una guida esperta: conoscendo molto bene il territorio nel quale ti trovi, sarò al tuo fianco lungo tutto il cammino, prestando particolare attenzione ai passaggi più difficoltosi.
Senza giudizio, avrai accanto una persona che non ti lascerà sola/o e che ti supporterà, agevolandoti il tragitto.
Attraversare il lutto è un'esperienza unica e totalizzante che, se compiuta insieme a qualcuno su cui puoi contare, a suo agio dove tu ora fatichi a stare, può risultare meno difficoltosa.
Insieme stabiliremo la cadenza degli incontri: dal principio è utile vederci una volta alla settimana, poi potremo diradare i colloqui, finché sarà tempo di concludere il nostro percorso.
Si tratta di un percorso che ho ideato appositamente per le persone in lutto, indicato anche nei momenti di crisi/cambiamento come la fine di una relazione importante o la perdita del lavoro.
La scrittura agevola l’espressione degli eventi della vita legati ad emozioni dirompenti.
Le esperienze traumatiche hanno bisogno di essere raccontate, per poter fluire. Scrivere è un modo di raccontare.
Durante i sei incontri da 60 minuti ciascuno, ci dedicheremo alla tua storia.
Se stai attraversando il lutto perinatale, ci soffermeremo in particolare sulla parte che riguarda l'arrivo e la morte del tuo bambino, in modo che abbia spazio e tempo per definirsi e fluire, permettendoti di divenire sempre più consapevole dei tuoi sentimenti e dei nuovi significati che questa tua esperienza può assumere.
Per intraprendere un percorso di scrittura espressiva non occorre essere scrittori: è sufficiente sentire il desiderio di mettere per iscritto le proprie emozioni.
Il percorso può essere individuale o di coppia.
La morte di una persona cara è un evento che suscita grande sofferenza, sia emozionale che fisica.
In particolare la morte di un figlio è un evento di enorme portata nella vita dei suo genitori. Il dolore non dipende dall'epoca in cui è venuto a mancare, né dal fatto che sia l'unico figlio. Il dolore può essere totalizzante anche più a lungo di quanto ci si aspetti.
Il dolore è l'elemento centrale dell'esperienza luttuosa e poterlo esplorare da vicino, comprendendo cos'è, a cosa serve, cosa esprime, può essere un modo efficace per alleggerire il peso che senti.
Il percorso guidato sul dolore si articola in tre appuntamenti di un'ora da 60 minuti ciascuno a cadenza settimanale.
Il Gruppo di Auto Mutuo Aiuto è un gruppo di persone che hanno vissuto un'esperienza simile alla tua e si incontrano settimanalmente per raccontarsi e supportarsi.
In particolare il gruppo che facilito è dedicato ai genitori che stanno attraversando il lutto perinatale, gli incontri sono gratuiti, si svolgono online, il giovedì dalle ore 17 alle ore 19.
Trovi le istruzioni per accedere al gruppo sul sito Luttoperinatale.life.
Nel caso tu stia attraversando un lutto diverso dal perinatale e desiderassi partecipare agli incontri di un Gruppo di Auto Mutuo Aiuto, scrivimi: sarò lieta di indirizzarti al gruppo presente nella tua zona.
La gravidanza dopo un lutto perinatale non è come tutte le altre: potresti trovarti su un'altalena di emozioni che ti fa oscillare repentinamente tra speranza e paura; potresti avvertire un'ansia difficile da contenere; potresti sentirti in colpa e avvertire altre emozioni che rendono le tue giornate particolarmente faticose. Le persone intorno a te potrebbero non capire cosa stai attraversando, aumentando il senso di disagio che provi.
Condividere le tue emozioni e le preoccupazioni con una guida esperta può aiutarti a distendere la tensione e incrementare il senso di fiducia nelle tue capacità di saper attraversare anche questa particolare fase della tua vita.
Puoi contattarmi per fissare un appuntamento: sarò lieta di ascoltarti e di accompagnarti anche lungo questo sentiero.
Erika Zerbini, nata a Genova il 28 febbraio 1976, da più di dieci anni mi occupo di lutto perinatale. Ho pubblicato diversi libri, scritto articoli per riviste e siti, relazionato a seminari, conferenze e convegni. Facilito il Gruppo di Auto Mutuo Aiuto Online Luttoperinatale.life. Accompagno le persone in lutto perinatale con percorsi guidati di scrittura espressiva e attraverso spazi di ascolto individuali e di coppia.
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